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主治医が見つかる診療所 ゆず [健康]

12月14日の 主治医がみつかる診療所 体に良い食材でゆず 。

ゆずの皮に含まれる成分は血の流れよく浴すると言います。

半分に切って、皮を下にしてしぼるとゆず皮の成分が一緒に落ちて、それを魚にかけて食べたり、おすしのすのかわりにしているそうです。



ゆず酢は、ゆずのしぼり汁100に対して8グラムの塩を入れて混ぜます。



他のゆずの使い方は、ゆずを皮ごと絞って、はちみつと混ぜておいて、飲むときに水で薄める、ゆずジュース


そして、お風呂にゆずを入れると、ゆずの皮の成分が肌をしっとりさせてくれます



ゆずってすごい成分があるんですね。


主治医の見つかる診療所の先生たちは、ゆずを星3つにしてましたが、2にした先生が1人。ゆずは早く使わないとだめみたい、、


早く使えばいいのね。









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