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おでん ダイエット 効果 [ダイエット]

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ネットでダイエットについての記事を読んでいたら、おでんダイエットがありました。

なぜ、おでんがダイエットに良いかというと、低カロリーで糖質少ないからです。

スーパーにおでんの煮たものの袋入りがあったので、買って、会社のランチにしました。

私みたいに、事務所で一人で食べる場合は、おでんをランチにできるけれど、普通はできないよね。



私が買ったおでんは、イオンのプライベートブランドのもの。

大根2個、こんにゃく、さつまあげ。たまご、こんぶ、ちくわが入っていて、155カロリーでした。

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おでんダイエットは、ご飯食べないで、糖質 ダイエットいなるのでしょう。

おでんランチの夜、体重を測ったら、1キロ減っていました。おでんだけをランチにすれば、ダイエットになりそうです。

ただ、物足りない感じがします。私が特に食いしん坊だからかもしれません。



食後にコーヒーなど飲めばよいかな。お菓子はダメだけどね!

ただ、おでんばっかりダイエットは飽きると思うので、おでんばっかりのダイエットはしないです。

イオンのおでんは一袋199円で安かったし、カロリーが200なかったのでよいと思ったからランチにしました。



そのあと、イオン系食品スーパーマイバスケットにおでんの2袋売り、400円弱だったので買いましたが、あまりおいしくなかった。おいしくなきゃ、食べたくないですよね!


おでん ダイエット 効果 ありですけど、せっかくおでんは糖質ダイエットになるから、その日だけは、糖質はオフにしたいです。



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