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免疫力 アップ レシピ [生活]

主治医が見つかる診療所 免疫力アップ

太っていたお医者さんが痩せて健康になった免疫力アップのレシピ

ねばねば食材 おくらとメカブと納豆を混ぜる。

ねばねば食材混ぜたものを職場、家でも食べているそうです。おそばにかけて食べておいしいといってました♪





健康になったお医者さん、

1、食事、ねばねば食材

2、運動、足に重りをつけて歩き、ときどきストレッチ。

3、ストレス解消  好きなチェロを弾く。


が大事だそうです。

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