So-net無料ブログ作成
検索選択

熱中対策 簡単レシピ [便利]

仕事している主婦の家事、毎日辛くないですか。

仕事から帰ってご飯作るのが今は、つらい。

朝出かける前に、家族にご飯用意して食べさせながら、洗濯し、洗濯機が洗濯している間に
、夕飯のできることはやっときます。



肉と野菜を煮ておけば、カレーにしたり、煮ものにできます。

この時、鶏肉塩して少し置いとくと、肉の余分な水分が出てうまさが出るような気がします。

野菜の切り方はおおきいほうがおいしい。


今日は暑くて、仕事で頭使いすぎ?たので、肉野菜煮は、カレーにしました。
それと、豆腐にめかぶとポン酢かけたのつくり、ナスのテンプラの冷凍、チンの夕飯でした♪


熱中症の時は、しっかりご飯食べて、体力たくわえよう!
(夕飯の片づけの時、朝ごはん用のゆでたまごつくります。朝のタンパク質、ゆでたまご、納豆で体の元気を蓄えます)




おいしかった♪



暑さ対策グッズ 睡眠

坐骨神経痛 原因
いびき 原因


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:グルメ・料理

nice! 0

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

トラックバック 0

この記事のトラックバックURL:

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。